ג'ינסנג אמריקאי (Panax quinquefolium) לשורש הג'ינסנג האמריקאי פעילות רפואית מגוונת. הוא מהווה אדפטוגן בעל פעילות מחזקת וטוניק למערכת העצבים המותווה למצבי דיכאון, לשיפור תפקודים מנטליים (זיכרון, למידה וריכוז), להתמודדות עם מצבי לחץ וכן למצבי חולשה חיסונית. מבחינה אנרגטית הוא פחות חם וממריץ מהג'ינסנג הקוריאני, ועל כן מתאים כחלק מאסטרטגיה טיפולית לחיזוק, לתמיכה ולהזנה של מערכת העצבים בילדים ובמבוגרים, במיוחד על רקע תסמיני "חסר", כגון דיכאון המלווה בחוסר תיאבון ובירידה במשקל, עייפות פיזית ונפשית, אפתיות וחוסר ריכוז ומיקוד. הצמח תורם להגברת זרימת הדם למוח והוא בעל פעילות נוגדת חמצון. בסקירה סיסטמטית (2010) תוארה יעילותו כאדפטוגן וכטוניק למערכת העצבים במצבי מתח נפשי וחרדה על ידי איזון המשובים בציר היפותלמוס-יותרת המוח-יותרת הכליה, ייצוב רמות הורמונים קורטיקוסטרוניים בפלזמה וכן ויסות רמות נוראדרנלין, דופאמין ו-hydroxytryptamine-5. במחקר קליני מבוקר הודגמו שיפור ניכר בזיכרון העבודה (חלק ממנגנון הזיכרון לטווח קצר) ועלייה בתחושת השלווה בקרב קבוצת הטיפול. מחקר קליני הראה כי מיצוי המשלב ג'ינסנג אמריקאי וגינקו בילובה הביא לשיפור בתסמיני הפרעת קשב וריכוז וחרדה בילדים ובמתבגרים. הג'ינסנג האמריקאי מהווה טוניק עיכולי המשפר ספיגת נוטריינטים וטוניק לבלוטות אנדוקריניות ולמערכת החיסון. הוא בטוח לשימוש בטווח הקצר והארוך.

אנג'ליקה סינית (Angelica sinensis) האנג'ליקה נחשבת ל"ג'ינסנג הנשי" וכצמח מפתח לאיזון המערכת ההורמונלית הנשית (לרבות לאחר לידה) והיא מותווית לטיפול בבעיות מגוונות הקשורות למערכת הרבייה הנשית. בראייה סינית, האנג'ליקה מהווה צמח טוניק לדם, מזין, בונה ומעלה רמות אנרגיה והיא מותווית לטיפול בסימפטומים של "חסר דם", אשר בראייה מערבית מתיישבים עם סימפטומים פיזיים כגון תשישות, חולשה, חוסר אנרגיה וירידה בסטמינה (stamina) וכן עצבנות, בעיות שינה, שיכחה, דיכאון ועוד- כפי שהודגם במחקרים קליניים מבוקרים. היא אף תורמת לשיפור סירקולצית הדם והזנת רקמות היקפיות. בהקשר של טיפול במצב רוח ירוד, האנג'ליקה נכללת בפורמולות סיניות לטיפול בסטגנציה של צ'י הכבד, מצב אשר, בין היתר, מתקשר לסימפטומי דיכאון. גם בראייה מערבית נחשבת האנג'ליקה למרוממת ולמשפרת מצב רוח תודות לתכונותיה הממריצות והמרירות-ארומטיות. תכונות אלו אף תורמות לשיפור תהליכי עיכול וספיגה, והיא מותווית למצבי עצירות כצמח 'מלחלח מעיים'. מחקרים מהשנים האחרונות מראים כי לאנג'ליקה פעילות פיטואסטרוגנית עדינה המאששת את התווייתה לטיפול במצבי חוסר איזון הורמונלי. בנוסף, האנג'ליקה תורמת לתקינות המערכת הקרדיווסקולרית (השפעה על לחץ הדם, דילול הדם וסדירות קצב הלב) ולבריאות העצם.

מאקה (Lepidium mayenii) שורש המאקה הוא צמח הגדל בפרו בתנאי אקלים קשים, נחשב למזין מאוד ומכיל מגוון גדול של ויטמינים (B1, A ,B2 ,B3 ,B12 ,C ו-K), מינרלים (סידן, זרחן, מגנזיום, אשלגן, נתרן, אבץ וברזל), חומצות אמינו חיוניות וכן סטרולים בעלי טווח פעילות נרחב אשר נחקרו בהקשר של העלאת הליבידו. הצמח ידוע כ"ג'ינסנג הפרואני", מאחר שנעשה בו שימוש כאדפטוגן להעלאת רמות אנרגיה, להמרצה ושיפור החיוניות, לאיזון תסמיני גיל המעבר, לשיפור הפוריות וכן לשם שיפור החשק והתפקוד המיני בגברים ונשים- פעילות המיוחסת לכימיקל P-Methoxybenzyl isothiocyanate המשפיע על מערכת העצבים להגברת החשק המיני. מחקרים מהשנים האחרונות אשר מאששים את השימוש המסורתי של המאקה, הדגימו פעילות אדפטוגנית (עבודה על ציר ההיפותלמוס-היפופיזה-אדרנל) תוך שיפור במרקרים של סטרס, כגון איזון רמות קורטיקוסטרואידים, גלוקוז וחומצות שומן חופשיות בדם, שיפור הסיבולת, העלאת החשק המיני (גם בירידה תלוית שימוש בתרופות SSRI) ושיפור בתפקודי זיכרון. לשורש המאקה פעילות פיטואסטרוגנית עדינה, ועל כן הוא מותווה, בין היתר, לאיזון הורמונלי בנשים בגילאים ובמצבים שונים עם דגש על שיפור הכישורים הקוגניטיביים והערנות, על סיוע במצבי מתח, חרדה, ליבידו נמוך ודיכאון, ואף על מניעת תהליכי אוסטאופרוזיס תלויי-גיל.

ורבנה רפואית (Verbena off) הורבנה היא אחד מצמחי המרפא העתיקים ביותר בשימוש רפואי בעולם. ברפואת הצמחים המודרנית מיוחסת לורבנה פעילות רפואית כטוניק המזין ומשקם את מערכת העצבים, המותווה, בשל מרירותו והאנרגיה הקרירה שלו, למצבי חום ועודף המתבטאים בחוסר שקט, בעצבנות, בחרדה, בנדודי שינה, בכאבי ראש, בגלי חום ובהזעות לילה- אשר במקרים רבים מתיישבים עם האבחנה ההוליסטית של 'כבד גדוש'. מאידך, מתאים הצמח גם למצבי "חסר" כגון מלנכוליה, דיכאון וחולשת מערכת העצבים אשר עשויים להופיע לאחר לידה. הורבנה כלולה בפורמולה זו כצמח תומך ומאזן בעל השפעה מחזקת על מערכת העצבים (שיפור זיכרון, ריכוז ותמיכה בפעילות קוגנטיבית), על מערכת העיכול (שיפור תהליכי ספיגה ופינוי לקויים) ועל הכבד (המרצת הפרשת מרה) תוך שימת דגש על סימפטומים נפשיים כמו חרדות, עצבנות ודכדוך העשויים להופיע לאחר לידה.

ויתניה משכרת (Withania somnifera) לויתניה, הנקראת גם "הג'ינסנג ההודי", פעילות אדפטוגנית וכן פעילות מחזקת כללית רב-מערכתית עם דגש על בלוטת האדרנל, על מערכת החיסון ועל מערכת העצבים. הויתניה מהווה צמח המעלה רמות אנרגיה, מאתן ומחזק, וברפואה האיורוודית היא ידועה כתורמת לאריכות ימים. כטוניק למערכת העצבים מותווית הויתניה לשיפור תפקודים קוגניטיביים (זיכרון לקוי, תסמינים הקשורים להזדקנות המוח, קשיי קשב וריכוז ועוד). הויתניה נחשבת לטוניק אנדוקריני והיא משמשת, בין היתר, לחיזוק פעילות בלוטת התריס ולטיפול בסוכרת, בהיפראינסולימניה ובתנגודת לאינסולין. כמו כן, היא משמשת כנוגדת השפעותיו של סטרס מתמשך. כצמח אשר הוכח מחקרית כנוגד דלקת אפקטיבי (עיכוב אנזימי ציקלוגנאז ודיכוי ביטוי גנים פרו-דלקתיים), יש לה תפקיד חשוב במערך הצמחים המותווים לטיפול במגוון מצבים דלקתיים כרוניים. בנוסף, לויתניה פעילות מחזקת מערכת חיסון (בעיקר הטבעית/לא ספציפית: העלאת הספירה הלבנה, הגברת פעילות תאי NK ומקרופאגים ושחרור ציטוקינים במצבי זיהומים אקוטיים), ועל כן היא מותווית כטיפול תומך המשפר את יכולת הגוף להילחם בזיהומים. שורש הויתניה עשיר בברזל, ומחקרים קליניים הדגימו שיפור ברמות ההמוגלובין ותאי הדם האדומים כתוצאה מנטילתו. לצמח השפעה כללית מרגיעה ונוגדת חרדה על ידי השפעה על קולטני GABA במוח והוא מותווה למצבי דיכאון קל, חוסר שקט, חרדה והפרעות שינה. במחקר קליני, אקראי וכפול-סמיות הדגימה הויתניה השפעה נוגדת חרדה והפחתת תסמיני עייפות. מחקרים נוספים הראו שיפור בתחושת הערנות ובמהירות התגובה, הפחתת עייפות ואף הגברה של סיבולת גופנית. הצמח ניתן לשימוש לאורך זמן ונמצא כבעל פרופיל בטיחותי גבוה וללא תופעות לוואי כלשהן.

קערורית אירופאית (Scutellaria lateriflora) הסקוטלריה מהווה צמח מפתח לחיזוק מערכת העצבים במטריה מדיקה המערבית. הצמח מרגיע במצבי עודף עצבי ובעל אפקט בונה ומשקם על מערכת העצבים המרכזית. הוא מותווה, בין היתר, לטיפול בחרדות, באי-שקט, בהפרעות שינה, במתח נפשי ובהיפראקטיביות. פעילותו נוגדת החרדה מיוחסת לקשירת הפלבנואידים baicalin ו-baicalein לקולטני GABA במוח, ולקולטן 5-HT7 המשופעל על ידי סרוטונין וקשור, בין היתר, לתהליכי למידה וזיכרון, להרגעה של שרירים חלקים בגוף, לוויסות מצב רוח, להשפעה על מעגל השינה ועוד. בנוסף לפעולתה על מערכת העצבים, הרכיבים האירידואידיים, המאופיינים בטעמם המריר, מסייעים בהגברה של תהליכי עיכול וספיגה, של חילוף חומרים ושל תהליכי ניקוי רעלים בכבד. האפקט המטבולי של הקערורית והעבודה על הכבד במצבי גודש משלימים את ההשפעה המרגיעה של הצמח למטרות של ניקוי והתחדשות ברמה הפיזית והמנטלית. המרפאים האקלקטיים במאה ה-19 השתמשו בצמח כמרגיע וכאנטי-עוויתי לטיפול בהתקפים אפילפטיים (petit mal בילדים), בחרדות, בחוסר שקט ובעצבנות, בשינה לא רגועה ובאינסומניה וכן כחלק מהטיפול ביתר לחץ דם- שימושים המקובלים גם ברפואת הצמחים המודרנית.

שוש קירח (Glycyrrhiza uralensis) שורש הגליצרייזה הינו אחד מצמחי המרפא החשובים ביותר ברפואות הצמחים המסורתיות והמודרניות במזרח ובמערב. לצמח טווח פעילות רחב ומגוון, ומיוחסת לו פעילות אדפטוגנית ומשקמת (restorative) על מבנים  ותפקודים שונים בגוף. הגליצרייזה פועלת כצמח אדפטוגן, מחזק מערכת חיסון וטוניק לבלוטת האדרנל (ע"י היקשרות הרכיבים הטריטרפניים לקולטני מינרלוקורטיקואידים וגלוקוקורטיקואידים). בהקשרים אלו פועלת הגליצרייזה כצמח המשפר את תגובת הגוף למתח ואשר מווסת ומסדיר את רמות הקורטיזול ורמות הסוכר בדם דרך ההשפעה על ציר ה-HPA (היפותלמוס-היפופיזה-אדרנל). הקשר חשוב במיוחד בתקופה שלאחר לידה אשר בדרך כלל מלווה במתח מוגבר ומתמשך המשפיע על פרמטרים אילו. מצבי עקה נפשית ופיזית אף עשויים להתבטא בחולשה ובתשישות וכן להתלוות או לגרום להישנות של דלקות, זיהומים ואלרגיות על רקע מתחים ועצבנות. כצמח טוניק לאדרנל וכמחזק חיסוני הגליצרייזה תומכת ומסייעת גם במצבים אלו. בנוסף, לגליצרייזה השפעה מאזנת הורמונלית עדינה התורמת לייצוב הורמונלי לאחר לידה והשפעה תומכת ומגינה על הכבד, והיא פועלת כטוניק למערכת העיכול. ברפואה הסינית נחשב הליקוריץ כצמח בעל השפעה רחבת טווח על 12 המרידיאנים בגוף.

הנחיות שימוש: