ויתניה משכרת Withania somnifera Radix
גינקו בילובה Ginkgo biloba Folia
בקופה Bacopa monnieri Folia
רוזמרין רפואי Rosmarinus officinalis Folia
מרווה משולשת Salvia fruticosa Folia
לבנדר Lavendula angustifolia Flowers

 

המלצות לשילובים טיפוליים:

NERV 1- תמצית נוזלית לטיפול בהפרעות שינה
NERV 2- חליטה לטיפול בהפרעות שינה
NERV 3- תמצית נוזלית לטיפול בחרדות
גרין מגמה {מיצוי עשב שעורה} - לבעיות קשב וריכוז על רקע קשיי עיכול וספיגה
מוצרי ספירולינה - לבעיות קשב וריכוז על רקע קשיי עיכול וספיגה
מוצרי "מאקה פרימיום

יתרונות המוצר:

ויתניה משכרת (Withania somnifera) הויתניה, הנקראת גם "הג'ינסנג ההודי", נחשבת למן החשובים מבין צמחי המרפא ברפואת הצמחים המודרנית. היא מהווה שילוב ייחודי של צמח אדפטוגני בעל פעילות תומכת ומזינה מחד, עם אלמנט מחזק וממריץ מאידך- אשר תורם להגברת יכולת הגוף להתמודד עם קשיי קשב וריכוז המשלבים אלמנטים של ערפול מחשבתי, נטייה לחולמנות, פיזור והיסח הדעת. כבר בשנות התשעים פורסם מחקר שמצא כי הויתניה מביאה לשיפור בתהליכים אנבוליים וקוגניטיביים אשר לא נופל מזה של הג'ינסנג הקוריאני. מחקר עדכני הראה שיפור משמעותי במהירות המחשבה (זמן בחירה ותגובה לשאלות) וביכולות הפסיכומוטוריות לעומת פלסבו. השפעת הצמח מיוחסת, בין היתר, לעיכוב האנזים אצטיל-כולין אסטראז, ותוך כך העלאת רמות המתווך העצבי אצטיל-כולין המעורב בתהליכי למידה וזיכרון. מחקרים נוספים הראו שיפור בתחושת הערנות ומהירות תגובה, הפחתת עייפות ואף הגברה של סיבולת גופנית. הויתניה פועלת כנוגדת סטרס וחרדה (השפעה על קולטני GABA) העלולים לנבוע כתוצאה מהתמודדות עם דרישות ומטלות לימודיות. הצמח הדגים יכולת איזון של סימפטומים המאפיינים מצבי מתח כרוני, לרבות דיכוי המערכת החיסונית ודיכאון. לתכונות הללו מתווספת ההשפעה המחזקת של תהליך העיכול. תכולת הברזל בשורש מביאה לשיפור במצבי אנמיה, ובמספר מחקרים השימוש בויתניה הביא לעלייה משמעותית בערכי ההמוגלובין ובספירת תאי הדם האדומים. הצמח ניתן לשימוש לאורך זמן, ונמצא כבעל פרופיל בטיחותי גבוה וללא תופעות לוואי כלשהן.

גינקו בילובה (Ginkgo biloba) במהלך שלושים השנים האחרונות נערכו יותר מ-400 מחקרים מדעיים שבחנו את פעילותו הרפואית של הגינקו בילובה. ממחקרים רבים עולה כי לצמח השפעה פוטנטית על כלי הדם הפריפריים, בעיקר במוח- והוא נחשב ל-cerebral circulator. הגינקו מותווה לטיפול בהפרעות ובסימפטומים הנובעים מזרימת דם לקויה אל המוח, לרבות הפרעות קשב וריכוז, כאשר השפעתו מושגת בין היתר ע"י השפעה על מסלול יצירת חנקן חד-חמצני (NO) והגברת הפרשת prostacyclin) חומר המביא להרפיה והרחבה של שרירים חלקים העוטפים את כלי הדם מתאי האנדותל, השפעה מדללת דם ופעילות נוגדת חמצון עוצמתית. הוא מותווה בעיקר לטיפול במצבים הנובעים מתפקוד מוחי לקוי, כגון קשיי זיכרון וריכוז, מוסחות הדעת, בלבול, חוסר אנרגיה ועייפות, חרדות, מצב רוח ירוד ועוד. מחקר קליני אשר בחן את השפעת הצמח על מטופלים פסיכיאטרים שסבלו מהפרעות קשב וריכוז, הראה שיפור משמעותי בתוצאות המבחנים המקובלים במדדים דוגמת היפראקטיביות וחוסר קשב. מחקר נוסף הדגים שיפור גם ביכולות הקוגניטיביות של צעירים בריאים. החוקרים ציינו כי לגינקו השפעה אקוטית על מהירות התגובה ותשומת הלב לפרטים הנראית זמן קצר לאחר נטילה. מחקרים הדגימו השפעה על תפקודי מרכז ההכרה במוח, אשר הביאה לשיפור משמעותי של הזיכרון לטווח קצר ולהגנה על תאי עצב מפני פגיעה או החמרת פגיעה. מתוך סקירה שיטתית להערכת פעילותו נוגדת החרדה של הצמח, שני מחקרים קליניים הדגימו כי הגינקו יעיל בהפחתה של חרדות לעומת פלסבו. בנוסף, השפעתו של הגינקו על זרימת הדם והיותו נוגד חמצון ואנטגוניסט ל-platelet aggregation factor מתווים אותו כחלק מטיפול באלרגיות ואסתמה, בסחרחורות, בעייפות, בכאבי ראש, בטינטון ובשיטיון.

בקופה (Bacopa monnieri) הבקופה הינו צמח מרפא מהרפואה האיורוודית. הצמח מהווה אדפטוגן וטוניק למערכת העצבים (neuro-tonic), התורם לשיפור בתהליכי חשיבה ובתפקודים מנטליים. הוא מותווה לטיפול בהפרעות קשב וריכוז, ביחוד כאשר מעורבים אלמנטים של תחושת פיזור והיסח הדעת, חוסר מיקוד, "ערפול מחשבתי" ואף דיכאון. שני מחקרים קליניים אקראיים וכפולי-סמיות חקרו את השפעת הבקופה על אנשים בריאים בגילאי 18 עד 60. הצמח הביא לשיפור המיקוד, תהליכי החשיבה ואיכות הזיכרון במבחנים שונים. מטא אנליזה עדכנית כללה את תוצאותיהם של תשעה מחקרים קליניים שבחנו מעל 400 משתתפים בגילאים שונים. ממסקנות הסקירה עולה כי שימוש בבקופה תורם לשיפור תפקודים קוגניטיביים בדגש על הגברת יכולת הריכוז. מחקרים נוספים אשר בדקו גורמים כגון: קשב וריכוז, יכולת התעלמות מפרטים לא רלוונטיים, זיכרון ולמידה ואף רמות חרדה ודיכאון, הראו יעילות משמעותית לעומת פלסבו, ונצפתה ירידה משמעותית ברמות החרדה וחוסר השקט בקבוצת הבקופה. סקירת מחקרים שיטתית אשר בחנה צמחי מרפא ותוספי תזונה לטיפול בהפרעות קשב וריכוז, מצאה כי לבקופה פוטנציאל טיפולי בזכות השפעתו המשלבת פעילות nootropic (העצמת יכולת קוגניטיבית) ומרגיעה. הספונינים בצמח הראו הגברה של פעילות מוחית גם לאחר מתן Scopolamine (תרופה הגורמת לליקויים בתפקודים הקוגניטיביים). החוקרים ציינו כי ההשפעה הושגה ככל הנראה ע"י השפעתו הכולינרגית של הצמח (עלייה בהיקשרות אצטיל-כולין לקולטנים מוסקריניים, עלייה ברמות כולין-אצטיל טרנספראז ועיכוב אצטיל-כולין אסטראז) וכן ע"י עיכוב תהליכי חמצון ברקמת המוח- בפרט במבנים הקשורים בתפקודי זיכרון דוגמת ההיפוקמפוס והפרונטל קורטקס. בהקשר של הפרעות קשב וריכוז הדגים הבקופה יכולת הגברת מהירות עיבוד מידע. ערכו המוסף של הבקופה מתבטא ביכולתו לשפר תהליכי עיכול וספיגה, והוא מתאים לשימוש במצבים בהם חסרים תזונתיים על רקע עיכול לקוי מתבטאים בהפרעות קשב וריכוז.

רוזמרין רפואי (Rosmarinus officinalis) ברפואת הצמחים המודרנית נחשב הרוזמרין לצמח פופולרי בשימוש, בין היתר לחיזוק כללי ולשיפור פעילות קוגניטיבית לרבות ריכוז ומיקוד, למידה וחידוד המחשבה. הצמח פועל להגברה של זרימת הדם ההיקפית בגוף בכלל ושל זרימת דם אל המוח בפרט, וכפועל יוצא משפר את היכולות המנטליות של האדם. הרוזמרין מותווה לחיזוק מערכת העצבים ולטיפול בבעיות קשב וריכוז, בשיטיון, באלצהיימר, בתשישות וחולשה, ועוד. מחקרים קליניים אשר בחנו את ההשפעה של השמנים הנדיפים בצמח על תפקודים מנטליים במתנדבים בריאים, הדגימו ירידה בתחושת המתח והחרדה ושיפור הערנות, מצב הרוח הכללי ותפקודים קוגניטיביים שונים (רמת הזיכרון וזמן מהירות התגובה). מחקרים נוספים הראו עלייה בתפקודי המוח בבדיקות EEG בחולים שטופלו בשמן רוזמרין, וכן אותם חולים השיגו תוצאות טובות ומהירות יותר במבחני מתמטיקה. הרוזמרין נמצא גם כ- thymoleptic (מרומם) במצבי דיכאון קל, אשר עשוי להתלוות לתמונה הקלינית של ADD. בנוסף, הרוזמרין ממריץ תהליכים פיזיולוגיים שונים בכבד, לרבות הגברת הפרשת מלחי מרה, פינוי והגנה מפני טוקסינים ונטרול רדיקלים חופשיים. ברפואה המסורתית נודע הרוזמרין כ"צמח הזיכרון", המשפר יכולות ריכוז ולמידה.

מרווה משולשת (Salvia fruticosa) המרווה המשולשת היא אחד מצמחי המרפא והתבלין המקומיים המוכרים והשימושיים ביותר מזה אלפי שנים. היא משמשת לטיפול במצבים המצריכים פעילות משקמת, ממריצה ומחזקת, בפרט במצבי חולשה והיסח הדעת. מספר מחקרים קליניים הדגימו יעילות כחלק מהטיפול בהפרעות בקשב וריכוז, במיוחד כאשר מעורב אלמנט של מתח גופני ונפשי. באחד המחקרים, המרווה הביאה לשיפור בקוגניציה, במצב הרוח, ברמת ערנות וביכולת הזיכרון. במחקר נוסף אשר בחן את השפעת המרווה על מצב רוח, חרדה ותפקוד קוגניטיבי, דווח על ירידה בתחושת הדאגה והחרדה הכללית ועלייה בתחושת הרוגע ושביעות הרצון הכללית לעומת פלסבו, ללא תופעות לוואי. תוצאותיו של מחקר קליני שבחן את השפעת המרווה על חולי אלצהיימר הראו שיפור בתפקוד המנטלי בקבוצת הטיפול בהשוואה לקבוצת הפלסבו. מחקרים קליניים נוספים הדגימו שיפור בתפקודים מנטליים, הפחתה בתחושת החרדה ושיפור במצב הרוח, וזאת לפי המבחנים המקובלים. במחקר שנערך על בעלי חיים, הודגמה פעילות נוגדת חרדה בעלת השפעה מערכתית, המיוחסת לתכולת החומצה הרוזמרינית. מהיבט פרמקולוגי, נמצא כי הצמח מגביר פעילות כולינרגית ע"י עיכוב האנזימים בוטיריל-כולין אסטראז ואצטיל-כולין אסטראז, ומגביר פעילות מוחית גם לאחר מתן Scopolamine (תרופה הגורמת לליקויים בתפקודים הקוגניטיביים). בתקופת הפריחה הקצרה של המרווה המשולשת, מלוא האנרגיה והוויטאליות שבצמח עוברים אל הפרחים, והם ידועים ביכולתם להעניק מעין תחושת הגנה ודחיפה עדינה לקראת תהליכים של התחדשות ושינוי. פעילות זו משתמרת בעיקר במיצוי של הפרחים הטריים.

לבנדר (Lavendula angustifolia) הלבנדר הינו נרווין טוניק המשמש לטיפול במצבים רבים אשר מקורם בחולשת מערכת העצבים, כגון אי-שקט, חרדות, כאבי ראש על רקע מתח, נדודי שינה, נאורלגיה ולטיפול בדיכאון קל עד בינוני, מחקרים עדכניים אף הדגימו פעילות נוגדת חמצון ויכולת הגנה על תאי מערכת העצבים. עד כה זוהו מעל מאה פיטוכימיקלים פעילים בצמח האחראיים על פעילותו כנוגד עווית, כמפחית חרדות וכבעל השפעה מרוממת. במחקר קליני נבחנו קבוצת גברים ונשים בגילאי 18 עד 30 שנחשפו לניחוח לבנדר, רוזמרין או פלסבו ולאחר מכן לגורם מעורר חרדה. משתתפי קבוצת הלבנדר דיווחו על שיפור במצב רוחם, בתחושת הוויטליות וביכולת הגופנית-נפשית בעת ביצוע משימות שונות. ממסקנות מחקר דומה עולה כי לשמנים הנדיפים בצמח יכולת השפעה על התפקודים הקוגניטיביים והמנטליים באנשים בריאים. במחקר נוסף הודגמה יכולת הצמח לאזן פעילות עצבית. גם השילוב של מיצוי הלבנדר יחד התרופה Imipramine לטיפול בדיכאון קל עד בינוני נמצא אפקטיבי יותר מאשר הטיפול התרופתי לבדו, ולאחרונה אף הודגמה יעילות המשתווה לתרופה Lorazepam (ע"פ סולם המילטון) בטיפול בהפרעת חרדה מוכללת (GAD). מאמר סקירה אשר בחן שבעה מחקרים קליניים שבדקו את יעילות הצמח בטיפול במצבי מתח וחרדה מצא יעילות ע"פ המדדים המקובלים ובדיקות הכוללות רמות קורטיזול וקצב לב.

הנחיות שימוש:

ילדים (בגילאים 3-5): 1-3 סמ"ק בחצי כוס מים/מיץ, 1-2 פעמים ביום לפני הארוחות.
ילדים (בגילאים 5-10): 2.5-5 סמ"ק בחצי כוס מים/מיץ, 1-2 פעמים ביום לפני הארוחות.
מבוגרים: 5-7.5 סמ"ק בחצי כוס מים/מיץ, 1-2 פעמים ביום לפני הארוחות.